炎热的夏天已经来临，为了到时候能顺利穿上美美的小裙子，很多小仙女都把减肥提上了日程。少油少糖的饮食搭配适度辅助的运动，在帮助小仙女们身体更轻盈的同时，也难免会更快速地带走人体水分和电解质，要更瘦更美的小仙女，别忘记健康也很重要~每日轻食运动之外，也可以通过多喝电解质饮料的方式，及时有效地补充人体所需水分及电解质，保持轻盈优雅健康瘦~

为什么要补充电解质？电解质饮料中含有钠、钾等元素

电解质存在于体液中，运动、感冒发烧出汗以及腹泻等状况会导致电解质随着汗液大量流失，造成身体不适。平时运动之后，机体失水的同时也丢失了电解质，尤其是钠的丢失量最多，所以会出现头晕、疲乏、肌肉酸软的情况。这个时候我们就需要补充含电解质的饮品，在我喝过的电解质饮料里，外星人拥有科学的补水配方，可以补充电解质并帮助快速缩水！

需要注意的是，运动之后再渴也不可以大量喝普通矿泉水或是凉白开，不然可能会导致体内电解质浓度进一步失衡，就是大家常说的“水中毒”。而是要喝富含电解质元素的饮料，补充钠元素可以帮助维持体内的酸碱平衡，补充钾元素可以帮助恢复体力，大家在做高强度力量训练的时候，千万别忘了备上外星人电解质饮料。

外星人电解质饮料更好符合年轻人的口味需求

但从口感上来说的话，外星人电解质饮料有青柠、西柚、荔枝海盐、白葡萄芦荟四个口味，我最爱的是西柚口味，一口下去就像在热带的海岛上吃着果粒饱满的红西柚，清甜的近水口感非常适合在运动之后喝，毕竟运动之后不适合喝过于甜腻的饮料，容易越喝越渴，而外星人就是一直喝也不会腻，无敌清新自然，清爽又解渴。

爱美的女生们在轻食过程中，可是要特别关注体内电解质的流失问题，减脂虽好，但身体健康更为重要哦!随身携带一瓶外星人电解质饮料，喝它不长肉、不发胖，还能够补充人体所需的电解质营养元素，让你元气爆棚，开启健康又活力的一天。