很多人一到春天就容易上火,出现一些如咳嗽、嗓干、声音嘶哑等问题。这些问题,中医一般认为是人体出现了阴阳失衡、内火旺盛,也就是我们常说的“上火”。

春天草木发芽,人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始,人体内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加,让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定,就引起了上火。另外睡眠不足、过度劳累、生活作息不规律等也会加重上火情况。

上火时间久了,对于身体的内分泌是有很大影响的,所以如果上火了需要想法子降火。上火可分为实火和虚火。实火在中医里又称为阳亢,就是阳太旺盛了,只要多吃一些祛火的食物或是祛火药,症状很快就会消失。但现在单纯是实火的人已经越来越少了,大多数人都属于虚火。出现便秘、咳嗽、嗓干、食欲不振这类症状一般是由于人体内的虚火比较旺盛导致的,显著表现是舌头中的舌苔减少,并且舌头很红。

实火要泻,虚火需要补。上火导致嗓干、咳嗽的时候,首先想到的滋阴润肺食材莫过于梨子了,春天非梨的出产季节,而且单单吃梨短时间也没效果,这时

最佳的保健饮品就非秋梨膏莫属了!秋梨膏也叫雪梨膏,梨香芬芳、甜润可口,是一道传统的药膳,过去是宫廷内专用的药品,直到清朝由御医传出宫廷,才在民间流传。

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